Два плацебо-контролируемых исследования, возраст участников которых охватывал сороковые и пятидесятые годы жизни, зафиксировали лучшие показатели волос при ежедневном приёме коллагена. У двух веществ в Core™ также есть разрешённые утверждения о волосах.
- Толщина: измерение. В 16-недельном исследовании с участием 44 здоровых женщин в возрасте 39–75 лет толщина волос выросла в среднем на 1,93 микрометра при приёме 2,5 г коллагеновых пептидов в день, а при плацебо немного снизилась, на 0,99 микрометра.
- Внешний вид: экспертная оценка. В 12-недельном исследовании взрослых в возрасте 40–60 лет экспертная оценка здорового внешнего вида волос улучшилась в среднем на 31,9% при приёме напитка с морским коллагеном против 9,4% при плацебо.
- Разрешённые утверждения. Биотин способствует поддержанию нормального состояния волос. Селен способствует поддержанию нормального состояния волос.
из 106 женщин сообщили о более здоровых волосах после 8 недель приёма нашего жидкого морского коллагена. Показатель относится к напитку в целом.
- 76%сообщили, что ногти стали крепче
- 95%отметили, что их кожа стала выглядеть лучше
- 99%отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь
Волосы при менопаузе: часто ли они меняются?
В одном исследовании изменения оказались распространёнными: более половины из 178 женщин в постменопаузе в Таиланде имели выпадение волос по женскому типу, преимущественно самой лёгкой степени.
В исследовании 178 женщин в постменопаузе в Таиланде выпадение волос по женскому типу выявили у 52,2%, причём 73,2% случаев относились к самой лёгкой степени.1 Среди участниц этой работы оно встречалось часто и обычно было наименее выраженным.
От частоты таких изменений перейдём к строению волоса, затем к результатам измерений и разрешённым формулировкам.
Откуда растёт волос?
Волос растёт из фолликула в коже, ниже видимой части: длина, которую вы красите, сушите и закалываете, является стержнем волоса и состоит из белка кератина.2 Каждый стержень образуется в волосяном фолликуле, расположенном в дерме.2
Волосяные фолликулы находятся в дерме. Её глубокая часть состоит из плотной соединительной ткани, образованной пучками коллагеновых волокон.3 Сам волос состоит из кератина, а коллаген находится в слое, из которого он растёт. Это два разных белка, расположенных в разных местах.
Волосы на голове растут примерно на 1 см в месяц.2 При таком темпе новой длине нужно время, и два исследования ниже длились 12 и 16 недель.
Идея исследований коллагена для волос связана с тем, что условия для фолликула зависят от окружающей дермы. Два исследования ниже сообщают о показателях, измеренных непосредственно у волос.
assets/img/blog/mt2-part.webpЧто измеряли в исследованиях коллагена для волос?
В двух рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях измеряли разные показатели волос: в одном отслеживали среднюю толщину в течение 16 недель, в другом экспертную оценку здорового внешнего вида в течение 12 недель. У коллагена нет разрешённого утверждения о пользе для волос, поэтому данные о нём основаны на таких работах. Ни одна не описана как исследование менопаузы, но возраст участников делает обе работы интересными: в первой участвовали люди 39–75 лет, во второй взрослые 40–60 лет.
Средняя толщина волос: +1,93 микрометра при коллагеновых пептидах против небольшого снижения при плацебо
Исследователи измеряли толщину волос в начале и через 16 недель. При приёме 2,5 г коллагеновых пептидов в день она увеличилась в среднем на 1,93 микрометра. При плацебо наблюдалось небольшое снижение на 0,99 микрометра. Межгрупповая разница была значимой.4
44 здоровые женщины в возрасте 39–75 лет · рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование
Экспертная оценка здорового внешнего вида волос улучшилась в среднем на 31,9% против 9,4% при плацебо
В этом исследовании эксперты оценивали, насколько здоровыми выглядели волосы. Через 12 недель оценка улучшилась в среднем на 31,9% в группе ежедневного напитка с морским коллагеном против 9,4% при плацебо. Это изменение оценки. Каждая ежедневная порция напитка содержала 8 г гидролизованного коллагена и витамин C.5
Взрослые в возрасте 40–60 лет, около 90% женщины · рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование · группы ежедневного приёма: 48 человек принимали коллаген, 52 плацебо
В 12-недельном исследовании участники также отвечали на вопросы анкеты; здесь результаты выражены в долях участников. В группе коллагена 66,7% согласились, что волосы стали толще на ощупь, против 44,2% при плацебо. Более гладкие волосы отметили 77,1% в группе коллагена против 55,8% в группе плацебо.5
В двух работах изучали разные составы: коллагеновые пептиды в 16-недельной и напиток с морским коллагеном в 12-недельной. Измерения и участники тоже различались, поэтому результаты рассматривают отдельно и не складывают.
Диаграммы этих исследований приведены в статье «Коллаген для волос». О коже на этом этапе жизни и работах, куда включали женщин в менопаузе и постменопаузе, читайте в статье «Коллаген и менопауза».
У каких веществ есть разрешённое утверждение о волосах?
У биотина и селена, двух веществ в Core™, есть разрешённое утверждение о пользе для волос с установленной законом формулировкой. Перечень разрешённых утверждений ЕС, Регламент (ЕС) № 432/2012, определяет, что можно написать на этикетке пищевого продукта.6 К компонентам Core™ относятся следующие два утверждения о волосах:
- Биотин. Биотин способствует поддержанию нормального состояния волос.
- Селен. Селен способствует поддержанию нормального состояния волос.
В этой фразе важно каждое слово. «Поддержание» и «нормальное состояние» составляют смысл утверждения. Именно эти слова использует регламент, и мы ничего к ним не добавляем.
За формулировкой о биотине стоит научное заключение. Экспертная группа NDA агентства EFSA в заключении от 2 июля 2009 года признала установленной причинно-следственную связь между потреблением биотина с пищей и поддержанием нормального состояния волос.7 Регламент позволяет использовать это утверждение, если продукт как минимум является источником биотина.6
Селен является минералом, а утверждение о волосах в списке ЕС для него звучит так же.6 Подробности об обоих веществах в статье «Витамины при выпадении волос».
Какие компоненты для волос есть в одной порции Core™?
В одной порции Core™ содержится 11 000 мг гидролизованного морского коллагена, 5 000 мкг биотина и 27,5 мкг селена. Это три компонента, которые мы разбираем в статье. В каждой порции:8
- Гидролизованный морской коллаген, 11 000 мг. Типы I и III. Данные о коллагене для волос представлены двумя работами выше: в них использовали 2,5 г коллагеновых пептидов в день и напиток с морским коллагеном, содержащий 8 г гидролизованного коллагена и витамин C.
- Биотин, 5 000 мкг. Биотин способствует поддержанию нормального состояния волос.
- Селен, 27,5 мкг (50% от рекомендуемой суточной нормы, РСН). Селен способствует поддержанию нормального состояния волос.
На приём найдётся время даже утром, когда вы спешите: встряхните упаковку, налейте в мерный колпачок и выпейте как есть или добавьте в воду либо смузи. После открытия храните упаковку в холодильнике.8
Напиток не содержит сахара и жиров и имеет натуральный ягодный вкус.8 Полная этикетка представлена на странице Core™.
Что сообщили женщины, принимавшие наш жидкий морской коллаген?
В нашем пользовательском исследовании 86% из 106 женщин сообщили о более здоровых волосах; результат описывает напиток в целом. Они ежедневно принимали отмеренную порцию жидкого морского коллагена в течение 8 недель, затем рассказали о замеченных изменениях.8
сообщили, что волосы стали более здоровыми.
сообщили, что ногти стали крепче.
отметили, что их кожа стала выглядеть лучше.
Участница 8-недельного пользовательского исследования нашего жидкого морского коллагена на фотографиях до и после. Снимки показывают изменения у одной женщины в нашем исследовании.
«Более здоровые волосы»: так сами участницы описали изменения. Показатель относится к напитку в целом и этой группе из 106 женщин. Их также спросили, как приём вписался в повседневную жизнь, и 99% отметили, что это было легко.8
Как описывают свой опыт две женщины?
Charlotte Dormon в Hip & Healthy написала, что к шестому месяцу приёма морского коллагена волосы ощущались более толстыми и густыми; Suzanne H., покупательнице нашего жидкого морского коллагена с подтверждённой покупкой, нравится его влияние на волосы, ногти и кожу. Эти два рассказа передают личные ощущения от изменений, которые не выражает процент.
Волосы ощущались более толстыми и густыми к шестому месяцу.
Она начала принимать морской коллаген, когда ей исполнилось 40 лет. Первые изменения заметила в состоянии кожи: уже в первый месяц та стала более увлажнённой. Изменения волос проявились позже всего, к шестому месяцу.
Charlotte DormonАвтор материала в Hip & Healthy9
«Вкус потрясающий, и без сахара! Мне нравится, как он влияет на мои волосы, ногти и кожу».
★★★★★
Suzanne H.Подтверждённая покупка · Amazon, Великобритания · 26 августа 2024 г.
Независимый рассказ о личном опыте приёма морского коллагена, опубликованный в указанном издании, и отзыв покупательницы с подтверждённой покупкой нашего жидкого морского коллагена, который продаётся под собственной маркой нашего производителя.
Вопросы о волосах при менопаузе
Часто ли волосы редеют при менопаузе?
В одном исследовании это встречалось часто: среди 178 женщин в постменопаузе в Таиланде 52,2% имели выпадение волос по женскому типу, причём 73,2% случаев были самой лёгкой степени.
Изучали ли коллаген для волос у женщин моего возраста?
Да: в одном исследовании 44 здоровых женщин в возрасте 39–75 лет за 16 недель толщина волос выросла в среднем на 1,93 микрометра при приёме 2,5 г коллагеновых пептидов в день, тогда как при плацебо немного снизилась, на 0,99 микрометра. Межгрупповая разница была значимой.
Есть ли данные о морском коллагене для волос?
В одном 12-недельном исследовании взрослых в возрасте 40–60 лет, около 90% из которых женщины, ежедневный напиток с 8 г гидролизованного морского коллагена и витамином C сопровождался улучшением экспертной оценки здорового внешнего вида волос в среднем на 31,9% против 9,4% при плацебо. Это изменение оценки; отдельно в анкете 66,7% группы коллагена согласились, что волосы ощущаются более толстыми, против 44,2% при плацебо.
У каких веществ есть разрешённое утверждение о волосах?
У биотина и селена, двух компонентов Core™, такое утверждение есть в списке ЕС. Биотин способствует поддержанию нормального состояния волос, и селен способствует поддержанию нормального состояния волос.
Сколько биотина и селена в Core™?
Одна порция содержит 5 000 мкг биотина и 27,5 мкг селена, то есть 50% от рекомендуемой суточной нормы (РСН) для селена. Они входят в состав вместе с 11 000 мг гидролизованного морского коллагена типов I и III; принимают одну порцию в день.
Что ваше исследование показало для волос?
В нашем пользовательском исследовании 86% из 106 женщин сообщили о более здоровых волосах после 8 недель ежедневного приёма жидкого морского коллагена. Это самооценка участниц, относящаяся к напитку в целом.
