В перечне разрешённых утверждений ЕС для селена есть отдельная формулировка для каждой темы. Селен способствует поддержанию нормального состояния волос и способствует поддержанию нормального состояния ногтей.
- Два утверждения, один минерал. Среди компонентов Core™ только у селена разрешённые формулировки относятся и к волосам, и к ногтям.
- 25 селенопротеинов. Столько белков в организме человека содержат селен в своей структуре.
- 27,5 мкг в порции. Половина суточной нормы ЕС, составляющей 55 мкг, в каждой порции Core™.
из 106 женщин сообщили, что ногти стали крепче после 8 недель приёма нашего жидкого морского коллагена. Это результат для напитка в целом.
- 86%сообщили, что волосы стали более здоровыми
- 95%отметили, что их кожа стала выглядеть лучше
- 99%отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь
Селен для волос и ногтей: какую роль он играет?
Для селена в ЕС разрешены утверждения о поддержании нормального состояния и волос, и ногтей. Описывать связь вещества с какой-либо частью тела на пищевом продукте или добавке можно только формулировками из официального перечня разрешённых утверждений о пользе пищевых продуктов; у селена в нём есть отдельные записи о волосах и ногтях.1
- Волосы. Селен способствует поддержанию нормального состояния волос.
- Ногти. Селен способствует поддержанию нормального состояния ногтей.
Обе формулировки говорят о поддержании нормального состояния. Других утверждений о селене, волосах и ногтях в перечне нет, поэтому мы ничего не добавляем. На всей странице используются эти два предложения без изменений.
У нескольких компонентов порции Core™ есть разрешённые утверждения о коже или волосах. Селен выделяется тем, что у него есть формулировки и о волосах, и о ногтях.
Что такое селен?
Селен относится к минералам, а его количество в питании очень невелико: на этикетке его измеряют микрограммами (мкг), тогда как витамин C измеряют миллиграммами.
По данным справочника для медицинских специалистов Национальных институтов здоровья США (NIH), селен входит в состав 25 селенопротеинов, то есть белков, содержащих этот минерал. Среди их функций справочник называет участие в синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения.2
На этикетке количество селена сравнивают с рекомендуемой суточной нормой, которую законодательство ЕС использует как ориентир для витаминов и минералов. Для селена она составляет 55 мкг.3 Именно от этой величины рассчитывают процент, указанный рядом с минералом.
assets/img/blog/sn-hands.webpКакие ещё утверждения разрешены для селена?
Помимо волос и ногтей, у селена есть разрешённые утверждения о защите клеток от окислительного стресса, нормальном функционировании иммунной системы и щитовидной железы. В таблице приведены все пять записей в точных разрешённых формулировках.1
Разрешённые утверждения о пользе селена
Формулировки из перечня разрешённых в ЕС утверждений о пользе пищевых продуктов.
| Область | Разрешённая формулировка |
|---|---|
| Волосы | Селен способствует поддержанию нормального состояния волос. |
| Ногти | Селен способствует поддержанию нормального состояния ногтей. |
| Клетки | Селен помогает защищать клетки от окислительного стресса. |
| Иммунная система | Селен способствует нормальному функционированию иммунной системы. |
| Щитовидная железа | Селен способствует нормальному функционированию щитовидной железы. |
Роль селена для щитовидной железы подробно разбираем в отдельном руководстве «Селен и щитовидная железа».
Каждая строка перечня является отдельной записью со своей формулировкой. Поэтому утверждения о волосах и о ногтях одобрены независимо друг от друга.
Селен и биотин: чем различаются их функции?
У селена и биотина есть разрешённые утверждения о волосах; у биотина также есть утверждение о коже, а у селена о ногтях. Для биотина в перечне указано: биотин способствует поддержанию нормального состояния волос и способствует поддержанию нормального состояния кожи.1 Экспертная группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов признала установленной причинно-следственную связь между потреблением биотина с пищей и поддержанием нормального состояния волос.4
Разрешённого утверждения о биотине для ногтей в перечне нет.1 Оно есть у селена, поэтому на этикетке Core™ эти вещества дополняют друг друга: общее утверждение о волосах, у биотина также о коже, у селена о ногтях.
Волосы, ногти и кожа на этикетке Core™
Компоненты Core™ с разрешёнными утверждениями для каждой темы и их формулировки из перечня ЕС.
| Область | Вещество в составе Core™ | Разрешённая формулировка |
|---|---|---|
| Волосы | Селен | Селен способствует поддержанию нормального состояния волос. |
| Волосы | Биотин | Биотин способствует поддержанию нормального состояния волос. |
| Ногти | Селен | Селен способствует поддержанию нормального состояния ногтей. |
| Кожа | Биотин | Биотин способствует поддержанию нормального состояния кожи. |
| Кожа | Витамин C | Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи. |
Оба вещества входят в одну порцию, поэтому выбирать между ними не нужно. Если вас интересует биотин, в руководстве о биотине для волос, кожи и ногтей подробно разбираем относящиеся к нему формулировки.
Сколько селена в Core™?
Одна порция Core™ содержит 27,5 мкг селена.5 При суточной норме 55 мкг это составляет 50% от РСН.3 В той же порции есть 5 000 мкг биотина.5
селена в одной порции Core™.
рекомендуемая суточная норма селена в ЕС.
от этой суточной нормы в каждой порции.
Отдельно отмерять ингредиенты не нужно. Принимайте одну порцию в день: встряхните упаковку, наполните мерный колпачок и выпейте напиток или добавьте его в воду либо смузи. После открытия храните упаковку в холодильнике.5 Полная таблица состава есть на странице Core™.
Селен и биотин дополняют основу порции: 11 000 мг гидролизованного морского коллагена типов I и III.5 Коллаген не относится к витаминам или минералам, поэтому данные о нём представлены опубликованными работами и нашим собственным исследованием. Каждому посвящён раздел ниже.
Что измеряли в исследованиях коллагена для ногтей и волос?
В двух исследованиях коллагеновых пептидов оценивали скорость роста ногтей и частоту их ломкости в течение 24 недель и среднюю толщину волос в течение 16 недель. В них изучали коллагеновые пептиды, а не селен; результаты каждой работы относятся только к её участникам. Для понимания сроков: видимая часть волоса состоит из белка кератина, а волосы на голове растут примерно на 1 см в месяц.6 Ногти на руках растут примерно на 3,47 мм в месяц.7 Исследование ногтей длилось 24 недели, волос 16 недель.
Скорость роста ногтей выше на 12%, частота ломкости ниже на 42%
В открытом исследовании 25 участников ежедневно принимали 2,5 г коллагеновых пептидов. Скорость роста ногтей повысилась на 12%, а частота ломкости снизилась на 42%. Врач отметил клиническое улучшение состояния ломких ногтей у 64% участников; через четыре недели после прекращения приёма доля достигла 88%. Улучшение внешнего вида ногтей отметили 80% участников.8
25 участников · открытое исследование без группы плацебо · 2,5 г коллагеновых пептидов в день
Толщина волос увеличилась на 1,93 микрометра при приёме коллагеновых пептидов
44 здоровые женщины в возрасте 39–75 лет были случайным образом распределены в группы приёма 2,5 г коллагеновых пептидов в день или плацебо. Средняя толщина волос в группе коллагена увеличилась на 1,93 микрометра, а при плацебо немного снизилась, на 0,99 микрометра. Межгрупповая разница была значимой.9
44 здоровые женщины в возрасте 39–75 лет · рандомизированное плацебо-контролируемое исследование · 2,5 г коллагеновых пептидов в день
Подробно о каждом показателе исследования ногтей рассказываем в статье «Коллаген для ногтей».
Что рассказали участницы исследования нашего жидкого морского коллагена?
В нашем исследовании 76% из 106 женщин сообщили, что ногти стали крепче, а 86% отметили более здоровые волосы. Они ежедневно принимали жидкий морской коллаген в течение 8 недель, затем рассказали о замеченных изменениях.5 Это результаты для напитка в целом, о которых сообщили сами участницы.
Участницы 8-недельного пользовательского исследования нашего жидкого морского коллагена: фотографии до и после. Снимки показывают изменения у женщин в наших исследованиях.
Волосы и ногти упоминаются и в личных рассказах женщин о морском коллагене. Ниже приведены три таких отзыва словами самих авторов.
«Таких хороших ногтей у меня ещё никогда в жизни не было».
Она начала принимать морской коллаген после 40 лет, а к шестому месяцу волосы стали казаться более толстыми и густыми.
Charlotte DormonАвтор материала в Hip & Healthy10
«К моему удивлению, они сработали».
Примерно через шесть месяцев приёма 10 000 мг морского коллагена в день она сообщила, что ногти стали менее ломкими, а кожа более сияющей и ровной.
Charlotte BitmeadАвтор Stylist11
«Вкус потрясающий, и без сахара! Мне нравится, как он влияет на мои волосы, ногти и кожу».
★★★★★
Suzanne H.Подтверждённая покупка · Amazon, Великобритания · 26 августа 2024 г.
Независимые рассказы о личном опыте приёма морского коллагена, опубликованные в указанных изданиях, и отзыв покупательницы с подтверждённой покупкой нашего жидкого морского коллагена, который продаётся под собственной маркой нашего производителя.
Вопросы о селене, волосах и ногтях
Полезен ли селен для волос?
В перечне разрешённых утверждений ЕС есть соответствующая запись: селен способствует поддержанию нормального состояния волос. Это полная разрешённая формулировка.
Как звучит разрешённое утверждение о селене для волос?
Оно говорит о поддержании нормального состояния: селен способствует поддержанию нормального состояния волос. Именно эта формулировка одобрена в перечне, поэтому мы используем её.
Полезен ли селен для ногтей?
У селена есть разрешённое утверждение о ногтях: селен способствует поддержанию нормального состояния ногтей. Среди компонентов Core™ только у него есть такая формулировка.
Что выбрать для волос: селен или биотин?
У селена и биотина есть одинаковые разрешённые формулировки о волосах. Селен способствует поддержанию нормального состояния волос, и биотин способствует поддержанию нормального состояния волос. В Core™ оба входят в одну порцию.
Сколько селена в одной порции Core™?
В каждой порции Core™ содержится 27,5 мкг селена. Это 50% от РСН, рассчитанные от суточной нормы ЕС в 55 мкг.
Что участницы вашего исследования рассказали о ногтях и волосах?
В нашем 8-недельном пользовательском исследовании 106 женщин 76% сообщили, что ногти стали крепче, а 86% отметили более здоровые волосы при приёме жидкого морского коллагена. Эти показатели относятся к напитку в целом.
