Курс коллагена на 60 дней предполагает одну порцию Core™ каждый день в течение 60 дней. Это чуть больше 8 недель: столько длилось наше собственное потребительское исследование.
- Четыре действия в день. Встряхните упаковку, налейте в мерный колпачок, выпейте и верните упаковку в холодильник.
- Три этапа. С 1-й по 4-ю неделю складывается привычка, с 5-й по 8-ю вы доходите до замеров на 8-й неделе, а последние несколько дней ведут вас немного дальше.
- Ежедневно в течение 8 недель. По такому графику 106 женщин принимали наш жидкий морской коллаген в нашем собственном потребительском исследовании.
из 106 женщин в ходе 8-недельного потребительского исследования отметили, что приём нашего жидкого морского коллагена легко вписался в их повседневную жизнь.
- 95%отметили, что их кожа стала выглядеть лучше
- 89%сообщили, что кожа стала более увлажнённой и сияющей
- 86%сообщили, что волосы стали более здоровыми
Что представляет собой курс коллагена на 60 дней?
Курс коллагена на 60 дней предполагает одну порцию Core™ ежедневно в течение 60 дней. Это самый простой план, который мы можем предложить. Ничего не нужно рассчитывать: одна порция, один раз в день, каждый день.1
Больше никаких условий нет: ни первой недели с повышенной дозировкой, ни смены графика в середине курса, ни списка того, от чего нужно отказаться. Порция остаётся одинаковой от первого приёма до последнего, и каждая содержит 11 000 мг гидролизованного морского коллагена типов I и III.1
Другие статьи нашего блога подробно разбирают отдельные вопросы, например курсы приёма коллагена и перерывы, а эта посвящена практике: что делать утром, днём или вечером и как считать дни курса.
Как принимать порцию коллагена каждый день?
Встряхните упаковку, налейте порцию в мерный колпачок, выпейте и верните упаковку в холодильник. Всего четыре действия; ложка, мерная ложка или стакан нужны только по вашему желанию. Эти указания взяты непосредственно из спецификации продукта.1
- Шаг первый
Встряхните
Возьмите упаковку и встряхните, прежде чем снять колпачок.
- Шаг второй
Налейте
Отмерьте порцию с помощью колпачка, налив напиток в него. В колпачок помещается ровно одна полная порция.
- Шаг третий
Выпейте
Выпейте прямо из колпачка. Если вам удобнее больший объём напитка, добавьте порцию в стакан воды или смешайте со смузи.
- Шаг четвёртый
Уберите в холодильник
Закройте колпачок и верните упаковку в холодильник. После открытия её хранят там, пока она не закончится.
Когда упаковка снова в холодильнике, на сегодня приём завершён. Завтра всё повторяется. У Core™ натуральный ягодный вкус, он не содержит сахара и жиров, поэтому пить из колпачка, с водой или со смузи можно по вкусу.1 Подробнее о том, что внутри упаковки, рассказываем в нашем руководстве по жидкому морскому коллагену.
assets/img/blog/rt-pour.webpКак выглядит курс на 60 дней по неделям?
При одной порции в день 60 дней проходят через сроки, на которых конкретные исследования проводили измерения: 4-я неделя заканчивается на 28-й день, а 8-я неделя на 56-й. Рядом с каждым этапом в таблице указано, что зафиксировали в конкретном исследовании или в нашем собственном исследовании при измерении примерно на этом сроке.
В правом столбце приведены зафиксированные результаты, а не прогноз. В каждом опубликованном исследовании были свои участники, свой коллаген и своя дозировка, указанные в строке. Показатели нашего исследования относятся к нашему жидкому морскому коллагену.
Курс на 60 дней: этап за этапом
Какие дни охватывает каждый этап и что зафиксировали в конкретном исследовании или нашем собственном исследовании примерно на этом сроке.
| Этап | Дни | Что зафиксировали примерно на этом сроке и в каком исследовании |
|---|---|---|
| Недели 1–4 | Дни 1–28. За это время четыре действия становятся привычными. | 4-я неделя завершает этот этап. Наше потребительское исследование: женщины сообщали о видимых результатах уже через 4 недели.1 Proksch 2014: в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 114 женщин 45–65 лет, принимавших по 2,5 г коллагеновых пептидов в день, объём морщин вокруг глаз через 4 недели был значимо меньше, чем в группе плацебо.2 Sangsuwan 2021: в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 36 женщин в постменопаузе приём 5 г гидролизата морского коллагена в день в течение 4 недель улучшил эластичность кожи щёк по сравнению с плацебо.3 |
| Недели 5–8 | Дни 29–56. | 8-я неделя завершает этот этап. Наше потребительское исследование: через 8 недель 95% из 106 женщин отметили, что их кожа стала выглядеть лучше; участницы также сообщали о дальнейшем улучшении к 8-й неделе.1 Proksch 2014: через 8 недель объём морщин вокруг глаз был значимо меньше, чем в группе плацебо, примерно на 20%.2 |
| После 8-й недели | Дни 57–60, а также все дни, если вы продолжите приём дальше. | Pu 2023: метаанализ 26 рандомизированных контролируемых исследований с 1 721 участником показал, что приём коллагена внутрь значимо улучшал увлажнённость и эластичность кожи по сравнению с плацебо. Улучшение увлажнённости было более выраженным при приёме коллагена дольше 8 недель.4 |
Левые столбцы подсказывают три ориентира: 28-й, 56-й и 60-й день. Если хотите увидеть данные на более длинном отрезке времени, обратитесь к нашему обзору сроков, на которых измеряли результаты приёма коллагена.
Почему 60 дней?
Шестьдесят дней легко запомнить, и этот срок с запасом в несколько дней покрывает продолжительность нашего собственного потребительского исследования.
В потребительском исследовании 106 женщин ежедневно принимали наш жидкий морской коллаген в течение 8 недель, и их ответы собирали по этому графику.1 8-я неделя заканчивается на 56-й день, поэтому курс на 60 дней охватывает те же 8 недель и продолжается немного дольше.
Продолжительность приёма рассматривали и в метаанализе 2023 года, объединившем 26 рандомизированных контролируемых исследований с 1 721 участником. Вывод о сроках относился к одному конкретному показателю: улучшение увлажнённости кожи было более выраженным при приёме коллагена дольше 8 недель.4
Итак, 60 дней соответствуют схеме нашего исследования и выводят вас за рубеж 8 недель, который рассматривали в метаанализе.
Как сохранить привычку?
Свяжите приём порции с тем, что уже делаете каждый день. В нашем потребительском исследовании 99% из 106 женщин сообщили, что приём нашего жидкого морского коллагена легко вписался в их повседневную жизнь.1 Он требует совсем немного усилий, а эти идеи помогут сохранить простоту.
- Выберите удобный момент, которого сможете придерживаться. В инструкции к Core™ указана одна порция в день, поэтому свяжите приём с привычным ежедневным действием.
- Пусть холодильник напоминает о приёме. Открытую упаковку в любом случае нужно хранить в холодильнике. Поставьте её у переднего края полки, к которой обращаетесь каждый день, и она сама напомнит о порции.
- Пользуйтесь колпачком. Колпачок служит меркой, поэтому ничего не нужно мыть, взвешивать или уточнять. Налейте, выпейте и снова закройте упаковку.
- Считайте недели. Шестьдесят дней могут звучать как долгий срок. Если считать по неделям, это всего восемь недель и ещё несколько дней.
- Меняйте способ подачи, а не порцию. В понедельник пейте в чистом виде, во вторник с водой, а на выходных со смузи. Каждый раз это одна и та же порция.
Весь смысл этого режима в том, чтобы вам было легко принимать порцию каждый день.
Доставка Core™ бесплатная при заказе от 60 €, предусмотрен возврат денег в течение 30 дней. Это разовая покупка без подписки.1
О чём сообщили женщины через 8 недель?
После 8 недель ежедневного приёма нашего жидкого морского коллагена 99% из 106 участниц потребительского исследования отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь, а 95% сообщили, что их кожа стала выглядеть лучше. Каждый показатель ниже отражает долю участниц исследования.1
отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь.
отметили, что их кожа стала выглядеть лучше.
сообщили, что кожа стала более увлажнённой и сияющей.
заметили уменьшение мелких морщинок и морщин.
сообщили, что волосы стали более здоровыми.
сообщили, что ногти стали крепче.
Кроме того, 81% сообщили, что кожа стала более упругой. Участницы также отмечали, что у них стало больше энергии и улучшилась подвижность суставов.1
На фотографиях ниже представлены две участницы. Снимки показывают результаты именно этих женщин в нашем исследовании и опубликованы как его документальное свидетельство.
Участницы 8-недельного потребительского исследования нашего жидкого морского коллагена: фотографии до и после.
Что другие женщины говорят о ежедневной порции?
Бьюти-редактор, которая ежедневно принимала морской коллаген в течение двух месяцев, заметила, что её кожа стала более плотной и сияющей. Две покупательницы нашего жидкого морского коллагена с подтверждённой покупкой положительно отзываются о его влиянии на кожу и ногти. Ниже их рассказы о личном опыте.
«И если честно, моя кожа ещё никогда не выглядела так хорошо».
По её собственному признанию, она была настроена скептически. После двух месяцев ежедневного приёма морского коллагена она заметила, что кожа стала более плотной, здоровой и заметно более сияющей.
Shannon LawlorБьюти-редактор, автор Marie Claire UK5
«Вкус потрясающий, и без сахара! Мне нравится, как он влияет на мои волосы, ногти и кожу».
★★★★★
Suzanne H.Подтверждённая покупка · Amazon, Великобритания · 26 августа 2024 г.
«Я действительно вижу заметные изменения в состоянии кожи и ногтей».
★★★★★
Check4YouПодтверждённая покупка · Amazon, Германия · 27 декабря 2023 г.
Независимый рассказ о личном опыте приёма морского коллагена, опубликованный в указанном издании, и отзывы покупательниц с подтверждённой покупкой нашего жидкого морского коллагена, который продаётся под собственной маркой нашего производителя.
Вопросы о курсе коллагена на 60 дней
Как принимать коллаген каждый день?
Для Core™ в спецификации продукта указаны четыре действия: встряхнуть упаковку, налить порцию в мерный колпачок, выпить и вернуть упаковку в холодильник. Порцию можно выпить в чистом виде или добавить в воду либо смузи.
В какое время дня принимать порцию?
В любое время дня, которого вам удобно придерживаться: в инструкции к Core™ указана одна порция в день, а время выбираете вы. График нашего потребительского исследования описан так же: 106 женщин ежедневно принимали наш жидкий морской коллаген в течение 8 недель.
Можно ли добавлять порцию коллагена в другой напиток?
Да. В инструкции к Core™ указано, что его можно пить в чистом виде или добавлять в воду либо смузи. При любом способе порция остаётся той же.
Нужно ли хранить жидкий коллаген в холодильнике?
После открытия да. По инструкции Core™ открытую упаковку нужно хранить в холодильнике.
Почему курс длится 60 дней, а не 8 недель?
Наше потребительское исследование длилось 8 недель, то есть до 56-го дня. Поэтому курс на 60 дней охватывает все 8 недель исследования и продолжается немного дольше.
