В перечне разрешённых утверждений ЕС каждая формулировка относится к конкретному веществу. Пантотеновая кислота (витамин B5) способствует нормальной умственной деятельности, а витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию психики.
- Одно вещество с утверждением об умственной деятельности. Среди компонентов Core™ оно есть только у пантотеновой кислоты.
- Четыре с утверждением о функционировании психики. Витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию психики.
- Те же четыре с утверждением о нервной системе. Витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию нервной системы.
из 106 женщин в 8-недельном пользовательском исследовании отметили, что приём нашего жидкого морского коллагена легко вписался в повседневную жизнь.
- 95%отметили, что их кожа стала выглядеть лучше
- 86%сообщили, что волосы стали более здоровыми
- 76%сообщили, что ногти стали крепче
Витамины при тумане в голове: что говорит перечень ЕС?
В перечне разрешённых утверждений о пользе пищевых продуктов ЕС используются три формулировки: нормальная умственная деятельность, нормальное функционирование психики и нормальное функционирование нервной системы. Каждая отдельно разрешена для конкретных веществ.1 У этого перечня свой словарь, который отличается от поискового запроса.
- Умственная деятельность. Пантотеновая кислота (витамин B5) способствует нормальной умственной деятельности.
- Функционирование психики. Витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию психики.
- Нервная система. Витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию нервной системы.
Получается пять веществ и три формулировки. Все пять входят в каждую порцию Core™.2 Сначала разберём утверждения, затем каждое вещество и его количество на этикетке.
Начинаем с формулировок, потому что их вы можете проверить сами. Каждое утверждение в перечне имеет точный текст: его можно сопоставить с этикеткой и убедиться, что формулировки совпадают.
Что именно сказано в разрешённых утверждениях?
Пантотеновой кислоте соответствует утверждение об умственной деятельности, а витамину B6, витамину B12, биотину и витамину C утверждения о функционировании психики и нервной системы. Каждое относится к конкретному веществу. В таблице приведены три формулировки, соответствующие им компоненты Core™ и количество каждого в одной порции.
Три разрешённые формулировки и соответствующие компоненты Core™
Утверждения из перечня ЕС для каждого вещества и его количество в одной порции.
| Формулировка | Компоненты Core™, к которым она относится | Количество на порцию |
|---|---|---|
| Нормальная умственная деятельность | Пантотеновая кислота (витамин B5) способствует нормальной умственной деятельности. | Пантотеновая кислота, 5 мг (83% от РСН). |
| Нормальное функционирование психики | Витамин C способствует нормальному функционированию психики. Биотин способствует нормальному функционированию психики. Витамин B6 способствует нормальному функционированию психики. Витамин B12 способствует нормальному функционированию психики. | Витамин C, 120 мг (150% от РСН). Биотин, 5 000 мкг. Витамин B6, 1,7 мг (121% от РСН). Витамин B12, 24 мкг (960% от РСН). |
| Нормальное функционирование нервной системы | Витамин C способствует нормальному функционированию нервной системы. Биотин способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин B6 способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин B12 способствует нормальному функционированию нервной системы. | Те же четыре вещества в тех же количествах, что в строке выше. |
В таблице заметны три детали. Каждое предложение называет одно вещество: утверждение относится к нему, а не к другим компонентам в упаковке. Каждая формулировка содержит слово «нормальный». Пантотеновая кислота стоит отдельно в первой строке как единственное вещество в Core™ с утверждением об умственной деятельности.1
Мы сохраняем формулировки перечня. В нём используется именно понятие «функционирование психики», поэтому оно сохранено и на этой странице.
У этих витаминов есть и другие утверждения в перечне, которым посвящены отдельные статьи. Об усталости и утомляемости читайте в материале о витаминах при усталости и для энергетического обмена, об энергетическом обмене в статье «Витамины группы B и обмен веществ».
assets/img/blog/bf2-window.webpЧто такое пантотеновая кислота?
Пантотеновая кислота является официальным названием витамина B5, которое используется в перечне ЕС. Это водорастворимый витамин группы B. Его основная функция состоит в участии в образовании кофермента A, сокращённо CoA, необходимого для синтеза и расщепления жирных кислот.3
Он относится к группе B, состоящей из восьми водорастворимых витаминов.4 Автор научного обзора этой группы сообщил, что витамины B служат коферментами во множестве ферментативных процессов организма, включая реакции получения энергии в клетках.4 Кофермент представляет собой молекулу-помощника, участвующую в работе фермента.
На этикетке количество пантотеновой кислоты сравнивают с рекомендуемой суточной нормой (РСН). В ЕС она составляет 6 мг в день; именно от неё рассчитывают указанный процент от РСН.5 В одной порции Core™ содержится 5 мг витамина B5, то есть 83% от РСН.2
Ещё раз полная формулировка из перечня: пантотеновая кислота способствует нормальной умственной деятельности.1 У других компонентов Core™ такого утверждения нет, поэтому этому витамину посвящён отдельный раздел.
Что здесь объединяет витамин B6, витамин B12, биотин и витамин C?
У витамина B6, витамина B12, биотина и витамина C есть две одинаковые формулировки: о функционировании психики и нервной системы, поэтому они вместе занимают вторую и третью строки таблицы.1 При этом это четыре разных витамина. В карточках приведены сведения справочников о каждом и его количество в порции.
Участвует более чем в 100 ферментативных реакциях
Витамин B6 водорастворим. Его активные коферментные формы участвуют более чем в 100 ферментативных реакциях, большинство которых связано с обменом белков.6 Формулировка перечня ЕС: витамин B6 способствует нормальному функционированию психики.1
1,7 мг в порции · 121% от РСН · суточная норма 1,4 мг
Помощник двух ферментов
Витамин B12 водорастворим и служит кофактором двух ферментов, метионинсинтазы и L-метилмалонил-КоА-мутазы. Он необходим для нормального образования эритроцитов и синтеза ДНК.7 Формулировка перечня ЕС: витамин B12 способствует нормальному функционированию нервной системы.1
24 мкг в порции · 960% от РСН · суточная норма 2,5 мкг
Кофактор пяти карбоксилаз
Биотин является водорастворимым витамином. Он служит кофактором пяти ферментов-карбоксилаз, которые катализируют ключевые этапы обмена жирных кислот, глюкозы и аминокислот.8 Формулировка перечня ЕС: биотин способствует нормальному функционированию психики.1
5 000 мкг в порции · суточная норма 50 мкг
Две формулировки полностью
В наших статьях витамин C чаще всего упоминается в связи с коллагеном, но к нему относятся и обе формулировки этого раздела. Витамин C способствует нормальному функционированию психики и способствует нормальному функционированию нервной системы.1
120 мг в порции · 150% от РСН · суточная норма 80 мг
Количество на порцию указано по спецификации Core™. Суточные нормы взяты из приложения XIII к регламенту ЕС об информации о пищевых продуктах.
В первых трёх карточках для краткости приведена одна из двух формулировок. Как показывает таблица, обе относятся ко всем четырём витаминам.
Если вас интересует период менопаузы, о нём рассказываем в статье «Коллаген и менопауза».
Что содержится в одной порции Core™?
Одна порция Core™ содержит 11 000 мг гидролизованного морского коллагена типов I и III вместе с пантотеновой кислотой, витамином B6, витамином B12, биотином и витамином C.2 Все пять веществ из этой статьи входят в одну и ту же порцию. Ниже указаны их количества на этикетке и суточные нормы ЕС, от которых рассчитывают проценты.5
- Пантотеновая кислота (витамин B5). 5 мг в порции, 83% от РСН. Суточная норма: 6 мг.
- Витамин B6. 1,7 мг в порции, 121% от РСН. Суточная норма: 1,4 мг.
- Витамин B12. 24 мкг в порции, 960% от РСН. Суточная норма: 2,5 мкг.
- Витамин C. 120 мг в порции, 150% от РСН. Суточная норма: 80 мг.
- Биотин. 5 000 мкг в порции. Суточная норма: 50 мкг.
Рекомендуемая суточная норма служит ориентиром для маркировки. Она даёт этикеткам общую точку отсчёта, чтобы вы могли сравнивать продукты по одинаковым критериям.
Принимать его просто. Встряхните упаковку, налейте одну порцию в колпачок и выпейте как есть или добавьте в воду либо смузи. У Core™ натуральный ягодный вкус, в нём нет сахара и жиров. После вскрытия упаковка хранится в холодильнике. Полный состав можно посмотреть на странице Core™.
О чём сообщили участницы нашего исследования?
Участницы нашего исследования оценивали напиток в целом: 99% отметили, что приём легко вписался в повседневную жизнь, 95% сообщили, что их кожа стала выглядеть лучше, а 86% отметили более здоровые волосы. В пользовательском исследовании 106 женщин ежедневно принимали жидкий морской коллаген в течение 8 недель и рассказали о замеченных изменениях.2 Приведённые здесь показатели относятся к удобству приёма, коже, волосам и ногтям.
отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь.
отметили, что их кожа стала выглядеть лучше.
сообщили, что волосы стали более здоровыми.
Мы начинаем с 99%, поскольку ежедневная порция должна стать привычкой, а этот показатель отражает, насколько легко участницам было вписать её в свой день. В том же исследовании 76% сообщили о более крепких ногтях.2
Участницы 8-недельного пользовательского исследования нашего жидкого морского коллагена: фотографии до и после.
«Вкус потрясающий, и без сахара! Мне нравится, как он влияет на мои волосы, ногти и кожу».
★★★★★
Suzanne H.Подтверждённая покупка · Amazon, Великобритания · 26 августа 2024 г.
«Я действительно вижу заметные изменения в состоянии кожи и ногтей».
★★★★★
Check4YouПодтверждённая покупка · Amazon, Германия · 27 декабря 2023 г.
«Моя кожа выглядит отлично, мелких морщинок нет. Мне 45, и я точно продолжу его принимать».
★★★★★
FrédériqueПодтверждённая покупка · Amazon, Франция · 18 мая 2024 г.
Отзывы покупательниц с подтверждённой покупкой нашего жидкого морского коллагена, который продаётся под собственной маркой нашего производителя.
Вопросы о витаминах и умственной деятельности
Какие витамины полезны при тумане в голове?
Перечень разрешённых утверждений ЕС связывает пантотеновую кислоту с нормальной умственной деятельностью, а витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 с нормальным функционированием психики и нервной системы. «Туман в голове» является поисковым запросом, а перечень использует эти отдельные понятия. В таблице выше указано, к каким веществам относится каждое утверждение.
Какой витамин связан с умственной деятельностью?
Утверждение об умственной деятельности относится к пантотеновой кислоте, также известной как витамин B5: пантотеновая кислота способствует нормальной умственной деятельности. Порция Core™ содержит 5 мг, то есть 83% от РСН.
Какие витамины связаны с нервной системой?
Витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12, четыре компонента Core™, способствуют нормальному функционированию нервной системы. Все четыре входят в каждую порцию.
Что означает «нормальное функционирование психики» на этикетке?
Это точная формулировка из перечня разрешённых утверждений ЕС, которую на этикетке можно использовать только для названного в перечне вещества. Среди компонентов Core™ витамин C, биотин, витамин B6 и витамин B12 способствуют нормальному функционированию психики. Мы сохраняем эту формулировку.
Сколько витаминов B6 и B12 в порции Core™?
Одна порция Core™ содержит 1,7 мг витамина B6 (121% от РСН) и 24 мкг витамина B12 (960% от РСН). Оба входят в ту же порцию вместе с 11 000 мг гидролизованного морского коллагена.
Легко ли принимать коллагеновую порцию каждый день?
В 8-недельном пользовательском исследовании нашего жидкого морского коллагена 99% из 106 женщин отметили, что приём легко вписался в повседневную жизнь. В том же исследовании 95% сообщили, что их кожа стала выглядеть лучше.
