В перечне разрешённых в ЕС утверждений о пользе есть две формулировки о гормонах, которые относятся к витаминам в составе Core™. Первая: витамин B6 способствует регуляции гормональной активности.
- Вторая формулировка. Пантотеновая кислота (витамин B5) способствует нормальному синтезу и обмену стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов.
- Научное обоснование. В обоих случаях EFSA пришло к выводу, что между потреблением витамина с пищей и указанной функцией установлена причинно-следственная связь.
- В одной порции Core™. 1,7 мг витамина B6 (121% от рекомендуемой суточной нормы, РСН) и 5 мг витамина B5 (83% от РСН).
из 106 женщин сообщили, что кожа стала более упругой после 8 недель приёма нашего жидкого морского коллагена в пользовательском исследовании напитка в целом.
- 99%отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь
- 95%отметили, что их кожа стала выглядеть лучше
- 86%сообщили, что волосы стали более здоровыми
У каких витаминов есть разрешённые утверждения о гормонах?
Витамин B6 и пантотеновая кислота (витамин B5) в составе Core™ имеют разрешённые утверждения о пользе, связанные с гормонами. Эти формулировки взяты из единого перечня ЕС: он определяет, что можно указывать на этикетке пищевого продукта, и каждое утверждение в нём относится к конкретному нутриенту, веществу или продукту.1
Если сопоставить этот перечень с этикеткой Core™, слово «гормоны» встретится у двух витаминов: B6 и пантотеновой кислоты, официального названия витамина B5.2 Обе разрешённые формулировки приведены ниже без сокращений.1
- Витамин B6. Витамин B6 способствует регуляции гормональной активности.
- Витамин B5. Пантотеновая кислота способствует нормальному синтезу и обмену стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов.
Эти разрешённые утверждения описывают функции двух витаминов в Core™, и мы охотно приводим их полностью. Мы придерживаемся этих двух формулировок и добавляем то, для чего на этикетке не хватает места: что представляет собой каждый витамин и какие данные рассмотрело Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) перед одобрением каждого утверждения.
Какую роль играет витамин B6?
Витамин B6 в своих активных коферментных формах помогает ферментам работать, а разрешённое утверждение о его связи с гормонами касается регуляции гормональной активности. Он относится к группе B, которую автор научного обзора описывает как восемь водорастворимых витаминов.3 По данным справочника Национальных институтов здоровья США (NIH), активные коферментные формы витамина B6 участвуют более чем в 100 ферментативных реакциях, главным образом связанных с обменом белков.4 Кофермент можно представить как небольшого помощника, без которого фермент не может выполнять свою работу.
Одна из таких активных форм называется пиридоксальфосфатом, сокращённо PLP. Именно она лежит в основе утверждения о гормонах. Заключение EFSA о витамине B6 и гормональной активности опирается на роль PLP в регуляции действия определённых гормонов: тех, которые связываются с белком ядерного рецептора и изменяют экспрессию генов.5
Проще говоря, такие гормоны передают сигнал, присоединяясь к рецептору и меняя активность определённых генов. В заключении EFSA отмечена роль PLP в регуляции этого процесса.
В качестве примеров EFSA приводит андрогены, эстрогены, прогестерон, глюкокортикоиды и гормон щитовидной железы.5 Это перечень самого EFSA: перечисленные гормоны действуют через такой тип рецепторов.
EFSA пришло к выводу, что между потреблением витамина B6 с пищей и регуляцией гормональной активности установлена причинно-следственная связь, и считает такую регуляцию полезной для здоровья человека.5 Заключение опубликовано в EFSA Journal 2009;7(9):1225.
У этого витамина есть и другие формулировки в перечне разрешённых утверждений. Например, витамин B6 способствует нормальному энергетическому обмену. В статье о витаминах группы B и обмене веществ мы так же подробно разбираем эту формулировку.1
assets/img/blog/mh-pour.webpКакую роль играет пантотеновая кислота (витамин B5)?
По данным справочника NIH, витамин B5 относится к водорастворимым витаминам группы B, а его основная функция заключается в участии в образовании кофермента A, обычно обозначаемого CoA.6 CoA необходим для синтеза и расщепления жирных кислот.6
С CoA связано и утверждение о гормонах. В заключении EFSA о пантотеновой кислоте указано, что в составе кофермента A она необходима для синтеза холестерина, стероидных гормонов и витамина D.7 В этих процессах витамин участвует именно как компонент кофермента A.
EFSA пришло к выводу, что между потреблением пантотеновой кислоты с пищей и нормальным синтезом и обменом стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов установлена причинно-следственная связь.7 Заключение опубликовано в EFSA Journal 2009;7(9):1218.
В этом утверждении названы три группы веществ, и в разрешённой формулировке они перечислены вместе. Поэтому мы всегда приводим её полностью: пантотеновая кислота способствует нормальному синтезу и обмену стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов.1
В том же заключении EFSA отмечается, что пантотеновая кислота в составе CoA играет ключевую роль в энергетическом обмене и обмене углеводов, белков и липидов.7
Что эти утверждения означают при менопаузе?
Утверждения о связи витаминов B6 и B5 с гормонами при менопаузе означают то же, что и в любой другой период жизни. EFSA оценивало обе формулировки применительно к населению в целом: они одинаковы для всех и описывают нормальную роль витамина в организме.
Возможно, именно с наступлением менопаузы вы начали внимательно читать каждую строчку на этикетке добавки, а слово «гормоны» стало привлекать внимание. Теперь вы знаете две точные формулировки, которые стоят за этим словом в описании Core™, и научное заключение по каждой из них. Ими эта связь и ограничивается.
Когда в нашем блоге речь идёт об изменениях в организме после менопаузы, мы говорим о коже. За первые пять лет после менопаузы кожа теряет до 30% коллагена, а затем его общее количество снижается в среднем на 2,1% в год на протяжении 15 лет постменопаузы.8 Подробнее об этом рассказываем в статье «Коллаген и менопауза».
Что содержится в одной порции Core™?
В одной порции Core™ содержится 1,7 мг витамина B6 (121% от РСН) и 5 мг витамина B5 (83% от РСН).2 РСН означает рекомендуемую суточную норму: на этикетках пищевых продуктов в ЕС по ней рассчитывают процентное содержание нутриентов. Она составляет 1,4 мг для витамина B6 и 6 мг для пантотеновой кислоты.9
Два витамина в Core™ с разрешёнными утверждениями о гормонах
Количество в одной порции, суточная норма ЕС для маркировки, разрешённое утверждение о пользе и его обоснование EFSA.
| Нутриент | В одной порции | Рекомендуемая суточная норма ЕС | Разрешённое утверждение о пользе | На чём основано заключение EFSA |
|---|---|---|---|---|
| Витамин B6 | 1,7 мг (121% от РСН) | 1,4 мг | Витамин B6 способствует регуляции гормональной активности. | На роли активной формы витамина, пиридоксальфосфата (PLP), в регуляции действия гормонов, которые связываются с белком ядерного рецептора и изменяют экспрессию генов.5 |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 5 мг (83% от РСН) | 6 мг | Пантотеновая кислота способствует нормальному синтезу и обмену стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов. | В составе кофермента A пантотеновая кислота необходима для синтеза холестерина, стероидных гормонов и витамина D.7 |
Оба витамина входят в одну порцию вместе с 11 000 мг гидролизованного морского коллагена. Напиток без сахара, с натуральным ягодным вкусом.2 Полный состав с указанием каждого нутриента есть на странице Core™.
Одному из минералов в составе посвящена отдельная статья. Селен способствует нормальной работе щитовидной железы. В статье «Селен и щитовидная железа» мы подробно разбираем именно эту формулировку.1
О чём сообщили участницы нашего исследования?
В нашем пользовательском исследовании 95% из 106 женщин отметили, что их кожа стала выглядеть лучше, а 81% сообщили, что она стала более упругой после ежедневного приёма нашего жидкого морского коллагена в течение 8 недель. Пользовательское исследование отражает опыт приёма напитка в целом: это ответы участниц о замеченных изменениях.2
сообщили, что кожа стала более упругой.
отметили, что их кожа стала выглядеть лучше.
отметили, что приём легко вписался в их повседневную жизнь.
Участницы также рассказали, когда заметили изменения: видимые результаты появлялись уже через 4 недели, а к 8-й неделе улучшения становились более выраженными.2 На фотографиях ниже показаны участницы этого исследования.
Участницы 8-недельного пользовательского исследования нашего жидкого морского коллагена: фотографии до и после.
«Я действительно вижу заметные изменения в состоянии кожи и ногтей».
★★★★★
Check4YouПодтверждённая покупка · Amazon, Германия · 27 декабря 2023 г.
«Моя кожа выглядит отлично, мелких морщинок нет. Мне 45, и я точно продолжу его принимать».
★★★★★
FrédériqueПодтверждённая покупка · Amazon, Франция · 18 мая 2024 г.
Отзывы покупательниц с подтверждённой покупкой нашего жидкого морского коллагена, который продаётся под собственной маркой нашего производителя.
Чаще всего в ответах участниц отмечалось удобство приёма. Всё просто: одна порция в день. Встряхните упаковку, налейте напиток в мерный колпачок и выпейте или добавьте в воду либо смузи.2 После открытия упаковку хранят в холодильнике.
Витамины B6 и B5 и гормоны: частые вопросы
У каких витаминов есть разрешённые утверждения о гормонах?
Витамин B6 и пантотеновая кислота (витамин B5) в составе Core™ имеют разрешённые утверждения о пользе, связанные с гормонами: витамин B6 способствует регуляции гормональной активности, а пантотеновая кислота (витамин B5) способствует нормальному синтезу и обмену стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов.
Есть ли витамины для гормонального баланса?
Для витамина B6 разрешено утверждение о регуляции гормональной активности, и мы используем точную формулировку из перечня ЕС: витамин B6 способствует регуляции гормональной активности. EFSA пришло к выводу, что между потреблением витамина B6 с пищей и регуляцией гормональной активности установлена причинно-следственная связь.
На чём основано утверждение о витамине B6?
Утверждение о витамине B6 основано на роли его активной формы, пиридоксальфосфата: в заключении EFSA отмечено его участие в регуляции действия гормонов, которые связываются с белком ядерного рецептора и изменяют экспрессию генов. EFSA считает такую регуляцию полезной для здоровья человека.
Пантотеновая кислота и витамин B5: это одно и то же?
Да, пантотеновая кислота обозначает витамин B5 в перечне ЕС. В справочнике NIH она описана как водорастворимый витамин группы B, основная функция которого заключается в участии в образовании кофермента A.
Сколько витаминов B6 и B5 содержится в Core™?
В одной порции содержится 1,7 мг витамина B6 (121% от РСН) и 5 мг витамина B5 (83% от РСН). Эти проценты рассчитаны от суточных норм ЕС: 1,4 мг и 6 мг соответственно.
Эти утверждения о витаминах относятся только к менопаузе?
Нет, утверждения о витаминах B6 и B5 относятся к населению в целом: EFSA оценивало обе формулировки для всех, и они описывают нормальную роль каждого витамина в организме. О том, что исследования говорят о коже после менопаузы, читайте в нашей статье о коллагене и менопаузе.
